セルライトの除去マッサージとは、マッサージによって血液の流れやリンパ液の循環システムを促進し、新陳代謝を活発にさせることで、セルライトができにくい状態にするのがセルライト除去マッサージです。しかし、セルライト除去マッサージといってもそんなに特別なマッサージではありません。セルライトができやすい部分というのは、お尻や太ももやふくらはぎといった部分です。そういった所を軽く揉んだり、つまんだり、さすったりする程度でセルライトの除去マッサージになるのです。
お尻や太ももやふくらはぎといった部分は下着やストッキングや靴下などで圧迫される箇所なので、血液の流れがが悪くなっている部分といえるのです。ですので、圧迫感のないものを身につけてマッサージすると効き目があるでしょう。そして、セルライトは不要物や脂肪が凝り固ることによって出来るものですので、その塊を血液に押し戻すようにイメージしてマッサージを行うと効果的でしょう。セルライト除去のマッサージは、血の巡りがよくなっているお風呂上りにするとさらに効果的です。
入浴時に少し刺激の強いブラシやタオルなどを使ってマッサージするのも効き目があります。入浴が苦手な人は、足湯だけでもかなり違いますし、セルライトの気になるところをそれぞれ3分～5分程マッサージするだけでいいのです。続けることが大切ですので、セルライト除去のマッサージを続けることで、体の代謝機能が高まってセルライトが出来にくい身体へと変えていくのです。太ももは、血液の流れが悪くなると、老廃した脂肪が溜まりやすくなり、セルライトもできやすくなります。
太もものセルライト除去に効果的なのは、脚をまっすぐのばすことで血液の流れを良くし、古くなった脂肪を解消しやすくする方法です。その方法とは、足を揃えてまっすぐに立ちます。そして、片足だけ爪先立ちの状態にします。この時、もう片方の足は普通に立ったままの状態です。この姿勢のまま、脚をすくめて中腰になり、何秒か停止させてから、立ち上がります。これを左右の脚を交互に、15回ずつ行いましょう。のばすマッサージで脚の血液の巡りを良くして、太もものセルライトの除去をしていきましょう。