セルライトのマッサージでセルライト除去を促進させます。セルライトができやすい場所の１つにお尻があげられます。お尻のセルライトを除去するのに効き目があるマッサージ方法は、太もものセルライト除去と同じで、お尻のセルライト除去も、つまみマッサージが効果的なのです。左足と右足の太ももと、お尻の境目のところを指でつまんで、ゆっくりと引っ張り上げて離します。この動作を5回程度繰り返して行ってください。次にお尻全体を両手を使って、持ち上げるように押し上げます。この押上マッサージを、約3分間くらい続けてください。それが終わると今度は、お尻に溜まった古くなった脂肪を解消しやすくするために、ゆするマッサージを行います。
この方法はまずタオルを用意します。タオルの両端を両手で持ち、真ん中の部分にお尻を当ててください。その状態のまま、タオルを左右に小刻みにゆするようにして、30秒間程度揺らします。そして、タオルを固定した状態のままで、片脚を膝を曲げずに後ろに蹴り上げます。蹴り上げた状態のままで10秒間停止してください。終わったら、もう片方も同じように行てください。このつまみ＆ゆする&押上マッサージを、セットで朝晩5回ずつ行うととても効果的でしょう。二の腕にできたセルライトに悩む女性の方は、とても多いですね。それでは次に、二の腕のセルライト除去に効果のある、マッサージ法です。まず、片方の腕を上にまっすぐのばします。そしてひじを曲げます。
もう片方の手で、ひじの上から脇の下にむかって、つまんで下に引っ張るのです。このとき、あまり強くつまみすぎないようにしてください。二の腕の後ろの部分を中心に、リンパマッサージを行います。ひじの部分から脇の下に向けて、皮膚を撫で下るようにさすりながらマッサージしましょう。その後、同じように反対側の腕も行ってください。そして、両腕を上にあげた状態で、20～30秒くらい、腕全体をブラブラと振ります。水平にのばし、腕を捻転させながら前に持ってきて合わせます。この方法は腕全体の血の流れをを良くし、適度な刺激を筋肉に与えることで、二の腕のセルライト除去に効き目があるのです。